Top Relación saludable Secrets
Esto te ayudará a crecer como persona y a no repetir las mismas equivocaciones. Busca las lecciones aprendidas de la relación que terminó y las oportunidades futuras que se te abren ahora.
Es ordinary echar de menos, sentirse triste, tener dudas sobre si tomamos la decisión correcta, querer hablar a esa persona de nuevo, pensar en los buenos momentos… Hemos de probar a normalizar las emociones.
No tengas miedo de buscar apoyo emocional durante este proceso. Esta batalla no tienes que afrontarla sola. Habla con amigos de confianza o considera buscar la ayuda de un profesional de la salud psychological si sientes que el dolor emocional es más del que puedes manejar.
Reflexiona y aprende. Aprovecha este tiempo para que puedas reflexionar sobre lo que has aprendido en esta relación. Intenta mirar todo desde una perspectiva objetiva y trata de aprender de todo esto. De esa manera será más fileácil que encuentres el cierre emocional que tanto necesitas.
Es común que crees nuevos pasatiempos, gustos e intereses al estar en una relación de pareja. Si quieres superar una ruptura de pareja, es essential que busques nuevas actividades o espacios que te permitan desarrollar tu individualidad.
Los casos de divorcio pueden estar motivados por muchos problemas del pasado que deben dejarse atrás. Además de eso, es de important importancia que nos perdemos tanto a nosotros mismos como a nuestra pareja, ya que estamos viviendo un momento que puede ser doloroso para ambas partes.
Las lágrimas siempre son adecuadas y necesarias en estos casos. Asimismo, el enfado o experimentar ese vacío sin forma que es echar en falta a alguien, son sin duda estados normales en el duelo.
Una conversación abierta puede facilitar el cierre emocional, permitiendo que cada uno exprese lo que siente y lo que espera del futuro.
Despedirse con amor: Es importante despedirse de la otra persona con amor y agradecimiento, reconociendo lo vivido y deseándole lo mejor para el futuro.
"El tiempo nos detiene, y a veces, somos nosotros los que nos tenemos que detener para pensar si estamos jugando en la partida que realmente queremos jugar", comenta Vidal.
No hay que subestimar la importancia de buscar apoyo emocional durante este proceso. Hablar con amigos, familiares o incluso un terapeuta puede proporcionar la perspectiva necesaria para sanar.
Partiendo de estos resultados, te sugerimos que construyas una relato con sentido que te permita asimilar la experiencia.
229 publicaciones de Marta Díaz de Santos Hay momentos en que nos obsesionamos demasiado con seguir en relaciones que no van a ningún lado, Cómo salir de una relación tóxica llevando mochilas que no corresponden para no fallar… y otras veces vemos personas estancadas en algo que no les hace feliz porque han normalizado que así tiene que ser.
Practica el desapego emocional al soltar las expectativas y apegos a los resultados. Aprende a soltar y confiar en que el cierre te abrirá nuevas oportunidades y experiencias en el futuro.